Cómo limpiar tus oídos

... y por qué no deberías usar bastoncillos

A muchas personas les gusta sentir que sus oídos están limpios, ¡y limpiarlos puede ser incluso agradable! ¿Pero sabías que limpiar tus oídos es prácticamente innecesario? Y por supuesto no es necesario meter cosas dentro de los conductos auditivos.

¿Utilizas bastoncillos?

Ya sabes, esos palitos con puntas de bolitas de algodón. Bien, aquí tienes un consejo que los expertos de todo el mundo gritan al unísono:

¡DEJA DE USAR BASTONCILLOS DE INMEDIATO!

En serio, es una mala idea. Introducir cualquier cosa en tu conducto auditivo puede empujar el cerumen y otros residuos hacia adentro. Esto puede impedir que el sonido alcance el tímpano de forma efectiva.

Sin embargo, hay muchos más motivos

El cerumen producido en el conducto auditivo externo se expulsa de forma natural. Pero si lo empujas hacia adentro, entra más profundamente de lo que debería.

Lleva bacterias hacia el interior del oído donde la piel es delgada y frágil. Y aunque los bastoncillos parecen suaves, en realidad son abrasivos para la sensible piel dentro de su conducto auditivo.

Además de todo esto, te arriesgas a perforar el tímpano.

Vale, ¿y cómo me deshago del cerumen?

No tienes que hacerlo. Tus oídos están diseñados para expulsar el cerumen de forma natural. Uno de los fines principales del cerumen es capturar cualquier materia extraña e invasiva, y luego salir de su conducto auditivo con ella. Es una parte crucial del proceso de auto limpieza de tus oídos, que funcionan como una cinta transportadora.

  • La piel en tus conductos auditivos crece en una dirección: hacia fuera. Esto significa que saca el cerumen, los residuos de la piel, y cualquier cosa que haya quedado atrapada en el cerumen.

  • Masticar y bostezar naturalmente ayuda a sacar el cerumen hacia afuera a lo largo del conducto auditivo.

  • En general, nuestros oídos crean la cantidad de cerumen que necesitan.

 

  • Limpia el cerumen que esté listo para salir con un paño

  • Consulta a tu médico si sospechas que tienes un tapón de cera

  • Consulta a un farmacéutico, a tu audioprotesista o a tu médico si crees que necesitas una limpieza especializada

¿Puedo reducirlo un poco con un bastoncillo?

Si insertas cualquier cosa en tus conductos auditivos corres el riesgo de empujar el cerumen hacia adentro. El cerumen solo se produce en el tercio externo del oído. Cualquier cosa que pueda empujarlo hacia adentro, hacia el tímpano donde el oído no se limpia a sí mismo, es muy peligroso.

  • Te arriesga a empujar el cerumen más allá de la "cinta transportadora" del crecimiento hacia afuera de la piel que está ahí para llevarlo hacia afuera, quedando así atrapado.
  • Los bastoncillos pueden dañar la piel del conducto auditivo, especialmente en las zonas más profundas y sensibles, dejando la puerta abierta a infecciones bacterianas.  
  • Empujar el cerumen hacia adentro puede bloquear el conducto auditivo, lo que puede producir una pérdida auditiva. También te arriesga a perforar el tímpano con el bastoncillo.

Pero quiero estar limpio y no tener cerumen

Bien, el cerumen es esencial. Nuestros conductos auditivos están diseñados para crear cerumen porque es una parte integral de la forma en que funcionan nuestros oídos. Es natural, completamente normal y todo el mundo lo necesita. El cerumen sirve muchos propósitos.

  • El cerumen crea una barrera pegajosa que evita que objetos extraños entren, incluyendo bacterias y hongos, en el conducto auditivo y en el tímpano
  • Atrapa el cabello muerto, la piel y el polvo, y luego los elimina del oído.
  • El cerumen ayuda a evitar las infecciones fúngicas y microbianas en el conducto auditivo, porque es ácido*
  • Lubrica el conducto auditivo para ayudar a evitar que los oídos piquen.

 

*Hanger, 1992

Vale, entonces necesitamos algo de cerumen. ¿Pero puede haber demasiado?

Bien, a veces nuestros oídos producen más cerumen:

  • Los usuarios de audífonos y de auriculares pueden experimentar más acumulación de cerumen, porque los dispositivos bloquean sus oídos, lo que dificulta la progresión natural del cerumen.
  • Algunas personas producen más cerumen de lo normal, y de hecho, puede ser algo genético*
  • Si tus oídos están irritados porque has estado insertando cosas para limpiarlos, es posible que tarden un poco en volver a establecer un nivel de producción de cerumen equilibrado.

 *Hanger, 1992

Si piensas que tus oídos producen demasiado cerumen, o si sientes que tus oídos están bloqueados, deberías consultar con tu médico, audioprotesista o farmacéutico.

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